Característica:

1: Com este exercício você trabalhará todo o topo do seu corpo, ganhando musculatura e tonificando braços e peito. Basta virar a bola, para que a bola fique no chão. Segure com os braços, a altura dos ombros, os lados da bola ou o topo, estique as pernas para ficar mais estável e comece a subir e descer lentamente, tentando manter o equilíbrio. Push-ups como você nunca fez antes.

2: Para este exercício, você precisará colocar a bola na posição de origem, com a base apoiada no chão e a bola virada para cima. Você pode marcar e apertar seu abdômen graças a esses exercícios isométricos. Para trabalhar o reto do abdômen coloque a face para baixo com os cotovelos apoiados na bola, estique as pernas, levante a pélvis e tente segurar em torno de 30-45 segundos.

3: Para trabalhar o abs oblíquo, coloque-se de lado com apenas um cotovelo apoiado na bola, levante o quadril com as pernas esticadas e levante o braço oposto para maior estabilidade. Repita estes exercícios três vezes com intervalos 30 segundos entre as séries.

Diâmetro: 46 cm,(A altura após a inflação não deve exceder 15cm)

Adequado para todos os tipos de usuários

Cores: Textura roxa, textura azul, textura rosa, textura cinzenta, ponto amarelo, ponto roxo, ponto azul, ponto vermelho, ponto cinzento.

Peso máximo suportado: 125Kg

O pacote inclui: 1 * esfera, 1 * bomba manual (cor/estilo dom aleatório), 2 * elástico.

Devido à medição manual, pode haver um erro de medição de 1-3cm.

Devido a diferentes disparos e monitores, pode haver desvios de cor.